マッサージのポイントを紹介します。
乾燥肌を防いだり解消したりするために水分補給が効果的ですけど
その他にもマッサージはとても効果的です。マッサージをすると
お肌の軽い刺激が与えられて、血行が良くなるんです。
血行がよくなると栄養がお肌に届きやすい状態になるので
お肌の健康が保ちやすくなるんですよ？
お肌が健康を保とうとする状態で水分を補給したら
どうなると思いますか？
お肌が水分を保とうとしてくれるので、健康な状態を
保つ事ができます。お肌の老化を抑えるのにも効果的な
マッサージ、小じわもできにくくなるみたいです♪
こんなに良い事だらけのマッサージなので、是非、マッサージの
習慣をつけましょう♪
マッサージのポイント
マッサージの簡単なポイントを紹介しますので参考にして下さい。
１．マッサージは毛穴が開いた入浴後が１番良いタイミング。
２．マッサージは基本的に中指、薬指を使うこと。マッサージをするときに指は
清潔にしておくことも１つのポイントですよ？
３．マッサージをするときには指先には力をいれ過ぎは禁物！！
クリームを使って指を滑らせるように動かすようにしましょう。
そして、やりすぎは禁物ですｗ
４．やりすぎは逆効果なのがマッサージ。一回の時間を長く取るよりも
毎日継続してやる方が効果的です♪
習慣づけてマッサージをすれば効果はより一層あがります。
面倒だと言わずに是非、頑張ってください＾＾
